البلح

البلح(التمر)

البلح غذاء متكامل .... وهو غني بالطاقة والفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة للجسم كالحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم ومن الناحية العملية يعادل الكيلوغرام من التمر نفس القيمة الغذائية الموجودة في كيلوغرام من اللحم ومن أهم فوائد التمر :-

1- لعلاج حالات الأنيميا وضعف المعدة والأمعاء وعسر التبول والإمساك :-

يقوم المريض بتناول البلح الطازج أو المنقوع والجرعة المناسبة كوب صباحا على الريق وكوب مساء قبل النوم .

2- العناية بالحامل وسهولة عملية الولادة بدون ألم :-

تقوم المرأة الحامل بتناول البلح فهو يعتبر غذائا مثاليا لها وللحفاظ على صحة طفلها كما أن حرصها على تناول كميات من البلح قبل الولادة بأسبوع واحد على الأقل يساعدها على زيادة انتظام انقباضات الرحم وخاصة أثناء الولادة دون شعورها بألم .

وقال الطباء العرب القدماء :- (البلح جيد للثة وهو يدر البول إذا شرب بخل كما يمنع نزيف البواسير )